Um estilo de vida saudável inclui comportamentos de prevenção de doenças. Devemos ter cuidado com a alimentação, controlar o peso, praticar actividade fisica regular, reservar tempo para o lazer e privarmo-nos de substâncias nocivas ao organismo.
Um "bom" estilo de vida deve ser adoptado o mais possível- quanto mais jovem melhor. Bons hàbitos devem ser mantidos durante a vida adulta e na idade madura.
adaptado de : Http://mccandrade.no.sapo.pt/estsaudavel4.htm
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário